『50歳をこえても30代に見える生き方』南雲吉則 講談社+α新書 （内臓脂肪があるならば）一日一食、一汁一菜で暮らす。午後10時から午前2時の間に睡眠時間を確保する。丸ごと食べる。 『つぎはぎ仏教入門』呉智栄 筑摩書房 なるほど、"つぎはぎ"である。残念…